Suplimentele cu omega-3, sub semnul intrebarii. Un studiu sugereaza posibile efecte negative asupra memoriei
Categoria:
stiri
2
Suplimentele cu omega-3, sub semnul intrebarii. Un studiu sugereaza posibile efecte negative asupra memoriei
Omega-3 este adesea consumat de adultii in varsta pentru a proteja functia cognitiva, insa un nou studiu realizat de cercetatori din China sugereaza ca aceste capsule ar putea avea efectul opus in cazul persoanelor cu factori genetici de risc pentru boala Alzheimer, potrivit Science Alert.
Cercetarea este doar observationala, realizata in principal pe adulti in varsta, astfel ca trebuie interpretata cu prudenta, spun autorii studiului.
Rezultatele nu demonstreaza ca suplimentele cu omega-3 provoaca declin cerebral accelerat in acest grup specific de persoane, dar sugereaza ca mai sunt multe de invatat despre avantajele si dezavantajele acestui supliment.
Aceste descoperiri contesta perspectiva dominanta conform careia omega-3 este in mod uniform benefic si evidentiaza necesitatea unei reevaluari prudente a utilizarii sale pe scara larga pentru protectia cognitiva, scriu autorii, condusi de cercetatori de la Universitatea Medicala a Armatei din China.
Din perspectiva clinica si a sanatatii publice, rezultatele noastre sugereaza ca este necesara o evaluare mai nuantata si cercetari suplimentare.
Desi exista numeroase studii observationale care sugereaza ca acizii grasi omega-3 pot proteja creierul si incetini declinul cognitiv, experimentele mai riguroase au oferit rezultate mixte.
Consumul unei anumite cantitati de grasimi nesaturate pare benefic pentru sanatatea generala, insa fiecare organism este diferit, iar eficienta suplimentelor cu omega-3 in protejarea functiei cerebrale sau incetinirea dementei ramane controversata.
Multe studii controlate aleatorii nu au gasit dovezi ca suplimentarea cu acizi grasi omega-3 aduce beneficii in declinul cognitiv la pacientii cu Alzheimer.
Studiul a analizat date de sanatate din cadrul Initiativei de Neuroimagistica a Bolii Alzheimer (ADNI). Dintre peste 800 de participanti – aproximativ jumatate avand un factor genetic de risc pentru dementa, numit APOE ε4 – cei care au luat suplimente cu omega-3 au prezentat un declin cognitiv mai rapid decat cei care nu au luat.
In cele din urma, participantii ADNI care au luat omega-3 au inregistrat o scadere mai rapida a scorurilor la Mini-Mental State Examination (MMSE), test utilizat pentru evaluarea memoriei, atentiei si limbajului.
Scorurile lor la testele folosite pentru masurarea declinului cognitiv au crescut, de asemenea, mai rapid.
Interesant este ca aceste rezultate nu par sa fi fost influentate de biomarkerii clasici ai bolii Alzheimer din creier, precum placile sau incurcaturile de proteine. Declinul cognitiv nu a fost asociat nici cu pierderea materiei cenusii.
In schimb, declinul a fost explicat cel mai bine prin modificari ale functiei sinaptice neuronale.
Rezultatele noastre sugereaza o posibilitate insuficient recunoscuta pana acum, si anume ca suplimentarea cu omega-3 ar putea, in anumite contexte, sa afecteze negativ integritatea sinaptica, contracarand astfel beneficiile pe termen scurt, explica autorii.
Aceasta perspectiva necesita o intelegere mai nuantata a rolului omega-3 in creierul uman imbatranit – dincolo de o abordare simplista de tip benefic sau ineficient.
Echipa suspecteaza ca exista un punct optim pentru obtinerea beneficiilor omega-3 si ca suplimentarea trebuie sa atinga un echilibru delicat intre avantaje si dezavantaje.
Prea mult dintr-un lucru bun poate avea efecte daunatoare, cum ar fi cresterea oxidarii in creier sau chiar stimularea unor procese patologice existente.
De multe ori, daca nivelurile de omega-3 sunt scazute, expertii recomanda cresterea consumului de alimente integrale bogate in mod natural in omega-3, deoarece acestea pot aduce si alte beneficii. Astfel, riscul de consum excesiv este mai redus.
O analiza sistematica din 2025 a constatat ca dozele mici de suplimente cu omega-3 sunt asociate cu beneficii pentru cognitie, insa dozele mari, de peste 1. 500 mg pe zi, pot inversa acest avantaj la unii pacienti.
In final, mesajul este clar: sunt necesare mai multe cercetari inainte ca suplimentele cu omega-3 sa fie recomandate pentru sanatatea creierului.
Sunt necesare studii viitoare pentru a elucida dinamica dependenta de doza, context si timp a potentialelor beneficii si riscuri ale suplimentarii cu omega-3, concluzioneaza autorii studiului.
Studiul a fost publicat in The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Suplimentele cu omega-3, sub semnul intrebarii. Un studiu sugereaza posibile efecte negative asupra memoriei
suplimentele omega-3, semnul
suplimentele cu omega-3 # sub semnul intrebarii # un studiu sugereaza posibile efecte negative asupra memoriei