Pare greu de crezut, dar sanatatea noastra depinde de bacterii. Iar relatia cu mancarea ne tradeaza sensibilitatea sufletului
Categoria:
stiri
1
Pare greu de crezut, dar sanatatea noastra depinde de bacterii. Iar relatia cu mancarea ne tradeaza sensibilitatea sufletului
Aflati ca multe dintre faptele noastre sunt dictate de emotii… si de bacterii! Asa cum exista o amprenta tactila pentru fiecare individ si coloniile de bacterii cu care convietuim sunt unice.
De la silueta pana la preferintele alimentare, starea de bine si sanatatea, totul este influentat de bacterii!
**Bacteriile intestinale au de 150 de ori mai multe gene decat fiinta umana, iar aceasta amprenta genetica enorma se numeste microbiom si ne marcheaza existenta! S-a demonstrat ca intestinul persoanelor supraponderale gazduieste mai multe bacterii capabile sa digere glucoza, deci se vor ingrasa mai usor.
**De bacteriile intestinale depinde si rezistenta la substante toxice- avem bacterii care influenteaza capacitatea ficatului de a elimina toxinele din medicamente. Alimentele au efect benefic tot pe baza de microbiom: soia asigura protectie impotriva cancerului si bolilor cardiovasculare la peste 50 dintre asiatici. In cazul europenilor acest efect scade la 25-30 pentru ca intestinele occidentalilor nu au bacterii capabile sa metabolizeze complet soia.
**Poftele si placerile sunt si ele individuale si nu tin de vointa, ci de neurostiinta. In creier exista asa numitul sistem de recompensa, niste arii cerebrale care se aprind in momentul in care experimentam ceva placut. De retinut ca suprafata sistemului de recompensa variaza de la un individ la altul si cu cat este mai intins, cu atat avem nevoie de mai multa placere. Deci nu va invinovatiti daca apelati mai mult si mai des la elemente care provoaca placere, inseamna ca sistemul vostru de recompensa este mai dezvoltat decat la altii.
**Satisfacerea acestor zone cerebrale este obligatorie, nu optionala; daca nu atingem echilibrul biochimic la nivelul creierului, nu se instaleaza starea de bine, apare depresia si nu mai putem functiona. Si pentru ca mancarea este cea mai accesibila si mai folosita sursa de placere, ne vom ingrasa! Nu pentru ca vrem, ci pentru ca nu stim sa ne satisfacem sistemul de recompensa cu alte surse de placere, nealimentare.
**Stiati ca trasaturile de caracter determina apetitul? Relatia cu mancarea tradeaza sensibilitatea sufletului nostru. Cu cat suntem mai fragili, mai timizi si mai nesiguri, cu atat vom manca mai mult- ca si cum mancarea ne-ar proteja de agresivitatea celor din jur. Persoanele lipsite de emotii, dure, dominatoare si sigure pe sine vor avea o relatie rece si distanta cu mancarea. Ele refuza sa aiba slabiciuni, motiv pentru care vor controla comportamentul alimentar prin forta si ratiune.
**Mai greu este pentru cei hiper-empatici, neadaptati, imaturi emotional, care nu stiu nici ce vor, nici cum sa ceara… In aceasta confuzie de senzatii si nevoi devin introvertiti, se izoleaza si mananca. Nu este vorba de foamea corpului, ci de o foame a sufletului care vrea sa traiasca, dar nu stie cum… E o frica de a simti si cand simti prea mult ai tendinta sa acoperi totul cu mancare ca sa fii in siguranta.
**Daca nu reusim sa evoluam emotional, daca nu ajungem sa ne cunoastem trairile si sa le acceptam, daca ne e frica sa ne satisfacem placerile, atunci o sa mancam! Si o sa ni se para ca avem o problema cu mancarea, cand de fapt problema e ca nu stim nimic despre fiinta noastra si o indopam cu mancare ca sa taca, sa uitam de ea. Mancatul emotional nu ascunde o lipsa de vointa, ci o lipsa de iubire. Este dovada ca nu primim suficienta atentie si afectiune, ca suntem nefericiti, singuri si tristi.
**Si asta nu e totul: ne refugiem in mancare si ne invinovatim ca nu avem vointa ca sa rezistam ispitelor alimentare. Cand de fapt mancarea este singura alinare pe care un corp neiubit si un suflet neinteles o mai primeste! Din relatia cu mancarea se vede cat suntem de echilibrati la capitolul emotional. Cu cat va acuzati mai mult, cu atat suferinta se adanceste. Iar cura de slabire nu rezolva problema, ci o agraveaza. Nu porniti un razboi impotriva mancarii, impacarea cu sine este solutia. Kilogramele in plus dispar cand ne simtim bine in pielea noastra!
Taguri & Cuvinte Cheie:
Pare greu de crezut, dar sanatatea noastra depinde de bacterii. Iar relatia cu mancarea ne tradeaza sensibilitatea sufletului
pare greu crezut,
pare greu de crezut # dar sanatatea noastra depinde de bacterii # iar relatia cu mancarea ne tradeaza sensibilitatea sufletului