Taina longevitatii: ce a dezvaluit femeia care a trait 117 ani
Categoria:
lifestyle
1
Taina longevitatii: ce a dezvaluit femeia care a trait 117 ani
Viata ei a fost marcata de bucurii, dar si de tragedii – si-a pierdut parintii, trei frati, un copil si mai tarziu sotul. Cu toate acestea, la 113 ani a reusit sa invinga o infectie cu coronavirus, confirmandu-si rezistenta iesita din comun. Inainte de moartea sa, specialistii i-au analizat probe de sange, saliva si urina. Rezultatele, publicate in Cell Reports Medicine, arata ca Maria avea o structura genetica deosebit de favorabila, care i-a permis sa imbatraneasca sanatos. Dar nu doar genele au contat. Femeia a dus o viata simpla si echilibrata: nu a fumat, nu a consumat alcool, a locuit la tara, a muncit atata timp cat a putut, a facut zilnic miscare – in special plimbari de o ora – si a urmat o dieta mediteraneana. Un obicei aparte a fost consumul zilnic a trei portii de iaurt, pe care cercetatorii il considera benefic pentru sanatatea microbiomului intestinal si reducerea inflamatiei. Povestile altor persoane trecute de 110 ani arata ca nu exista o reteta universala a longevitatii. Ethel Caterham (Marea Britanie, 115 ani): sustine ca secretul ei e simplu – evita conflictele si traieste dupa propriile reguli. Jennie Libertini (SUA, 110 ani): prietena ei spune ca longevitatea ar fi legata de lipsa stresului marital, pentru ca Jennie e divortata de peste trei decenii. Inah Canabarro Lucas (Brazilia, 116 ani): calugarita si profesoara, si-a urmat toata viata un program strict de trezire, mese, rugaciune si odihna. Vincent Dransfield (SUA, 110 ani): a fumat timp de 20 de ani si a mancat pizza, hamburgeri si paste, dar credea cu tarie ca laptele cu pudra Ovaltine, baut zilnic, i-a adus longevitatea. Studiile arata ca genele, alimentatia si obiceiurile zilnice contribuie la atingerea unei varste inaintate, insa echilibrul este diferit pentru fiecare individ. Povestea Mariei Branyas Morera ramane un exemplu de rezistenta fizica si psihica, dar si de disciplina zilnica, confirmand ca secretul longevitatii nu e singular, ci personalizat pentru fiecare om.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Taina longevitatii: ce a dezvaluit femeia care a trait 117 ani taina longevitatii: dezvaluit
taina # longevitatii: # dezvaluit