Suplimentul ieftin care taie pofta de dulce si alcool si ajuta la slabit in cateva saptamani. Intinde peretii stomacului, ceea ce trimite semnale catre creier ca este plin
Categoria:
2
Suplimentul ieftin care taie pofta de dulce si alcool si ajuta la slabit in cateva saptamani. Intinde peretii stomacului, ceea ce trimite semnale catre creier ca este plin
Un supliment ieftin, pe baza de fibre naturale, castiga tot mai multa atentie ca alternativa la injectiile moderne pentru slabit. Sustinut de unele studii si recunoscut de autoritatile europene pentru rolul sau in controlul greutatii, glucomananul ar putea ajuta la reducerea poftelor alimentare, a circumferintei taliei si chiar a colesterolului. Specialistii avertizeaza insa ca nu inlocuieste o dieta echilibrata si miscarea regulata, ci poate functiona doar ca parte a unui stil de viata sanatos. Dailymail. com a relatat intr-un articol un exemplu concret al unei femei care spune ca acest suppliment i-a schimbat complet obiceiurile alimentare. Kate Donohoe a fost mereu atenta la ce mananca – si la cat bea. Antrenoarea personala in varsta de 44 de ani reusise sa slabeasca aproximativ 63 de kilograme printr-o schimbare radicala a dietei si prin exercitii fizice regulate. Cu toate acestea, pana la Craciunul trecut, Kate spune ca apetitul – si greutatea – ii fluctuau in functie de sezon. Kate, care locuieste in New Forest, povesteste ca, dupa perioada sarbatorilor, cu multa ciocolata si mese stropite din belsug cu alcool, dieta ei nu mai era respectata. Ma ingrasam mereu dupa Craciun, spune ea. Corpul meu se obisnuia cu tot zaharul, carbohidratii si alcoolul in exces si continua sa ceara mai mult. La un moment dat, Kate s-a gandit chiar sa isi faca o injectie pentru slabit, precum Mounjaro sau Wegovy. Insa o discutie cu o prietena despre aceste injectii care suprima apetitul i-a schimbat perspectiva. Prietena i-a sugerat ca, inainte de a lua in calcul injectiile, sa incerce un supliment natural numit glucomanan, despre care se spune ca ar imita efectele acestor medicamente revolutionare. Exista tot mai multe suplimente naturale pentru slabit pe piata, insa, potrivit cercetatorilor, dovezile in cazul glucomananului par a fi cele mai solide – atat de solide incat autoritatile europene in domeniul sanatatii il recunosc oficial ca ajutor dovedit in pierderea in greutate. Expertii afirma ca exista tot mai multe dovezi ca glucomananul poate reduce colesterolul si nivelul zaharului din sange – ambii factori fiind legati de probleme cardiace care pot pune viata in pericol. Kate spune ca a fost sceptica, dar a decis sa incerce suplimentul in luna ianuarie a anului trecut. Nu aveam nicio asteptare, spune ea. Dar m-am gandit ca nu are ce rau sa faca. A comandat un recipient suficient pentru o luna. Conform instructiunilor, lua trei pana la patru pastile pe zi – in functie de cat de flamanda se simtea – inainte de pranz si cina. Kate spune ca a observat diferenta aproape imediat. In doua zile nu mai aveam pofte, afirma ea. Nu mai tanjeam dupa nimic, puteam manca echilibrat si nu mai eram obsedata sau preocupata constant de mancare. Kate spune ca i-a scazut si dorinta de a consuma alcool. Mai mult, in doar o luna, spune ca a pierdut aproximativ 3 centimetri in talie – aproximativ jumatate de masura la haine – revenind la greutatea de dinainte de Craciun. Pur si simplu mi-a fost mult mai usor sa revin la o rutina sanatoasa, spune ea. Acum a devenit sprijinul meu – tin un recipient mare in dulap si iau cand simt ca imi este greu sa respect planul alimentar. Ce este, de fapt, glucomananul si cum ajuta la slabit?Nevoia de tratamente pentru pierderea in greutate in Marea Britanie este evidenta. Aproape doua treimi dintre adultii britanici sunt supraponderali sau obezi, potrivit datelor oficiale, ceea ce ii expune unui risc crescut de boli de inima, cancer, dementa si alte boli cronice grave, scrie dailymail. com. Medicamentele pentru slabit, precum Mounjaro si Wegovy, au fost revolutionare pentru milioane de oameni, ajutandu-i, potrivit studiilor, sa piarda pana la o cincime din greutatea corporala in mai putin de un an. Totusi, injectiile nu functioneaza pentru toata lumea. Cercetarile arata si ca aproximativ doua treimi dintre pacientii care renunta la aceste tratamente costisitoare recastiga cea mai mare parte din kilogramele pierdute. Din aceste motive, tot mai multi pacienti se indreapta catre suplimente naturale pentru slabit, precum glucomananul. Suplimentul este obtinut din konjac pudra, o radacina originara din Asia. Pulberea are aproape zero calorii, dar este bogata in fibre – un nutrient esential despre care studiile arata ca reduce poftele alimentare. Organismul, explica John Lukey, nutritionist acreditat la King’s College London, descompune greu fibrele, ceea ce inseamna ca acestea raman mai mult timp in stomac, incetinind digestia si amanand senzatia de foame. Mai important, adauga el, atunci cand fibrele se combina cu apa, formeaza un gel care isi poate mari volumul de pana la 50 de ori, ocupand spatiu in stomac. Aceasta capacitate de absorbtie face ca glucomananul sa ajute la pierderea in greutate, spune Lukey. Intinde peretii stomacului, ceea ce trimite semnale catre creier ca este plin, astfel incat mananci mai putin. Exista acum destul de multe date care arata ca ajuta la gestionarea greutatii. Un studiu norvegian a aratat ca pacientii care au luat suplimente cu glucomanan, alaturi de o dieta hipocalorica, au slabit mai mult decat cei care au urmat dieta si au primit placebo. In cinci saptamani, cei care au utilizat suplimentul au pierdut in medie 3,8 kg, in timp ce grupul placebo a slabit aproximativ 2,5 kg. Stim, de asemenea, ca glucomananul ajuta la reducerea colesterolului, spune Lukey. Este un efect pe care il vedem la toate suplimentele cu fibre. Colesterolul este o substanta grasa care se poate acumula in sange si poate declansa infarct sau accident vascular cerebral. Totusi, expertii avertizeaza ca glucomananul poate provoca efecte secundare usoare, dar neplacute, precum balonare, flatulenta, diaree si dureri abdominale. Aceste simptome apar, de regula, la inceputul administrarii si se diminueaza in timp. Specialistii subliniaza ca glucomananul nu inlocuieste o dieta sanatoasa si exercitiile fizice. In special, recomanda consumul de alimente bogate natural in fibre – precum fructe, legume, nuci, seminte, leguminoase si cereale integrale – dar si suficiente proteine, din carne, lactate, peste, leguminoase si unele legume. O dieta bogata in proteine si fibre este cea mai buna optiune pentru cei care vor sa slabeasca, spune Lukey. Kate Donohoe spune ca ar recomanda glucomananul oricui doreste sa piarda in greutate. A incetat sa mai ia pastilele dupa luna ianuarie, fiind multumita de rezultatele obtinute. Totusi, dupa Paste, cand a consumat din nou mai mult zahar si alcool, a revenit temporar la ele. Am vrut doar sa-mi fac mai usoara saptamana de dupa Paste, spune ea. Impreuna cu dieta si exercitiile fizice, glucomananul poate face procesul de slabire mai usor pentru oricine vrea sa incerce. De aceea ar fi prima mea optiune inainte de a apela la injectii pentru slabit.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Suplimentul ieftin care taie pofta de dulce si alcool si ajuta la slabit in cateva saptamani. Intinde peretii stomacului, ceea ce trimite semnale catre creier ca este plin suplimentul ieftin care
suplimentul ieftin care taie pofta de dulce si alcool si ajuta la slabit in cateva saptamani # intinde peretii stomacului # ceea ce trimite semnale catre creier ca este plin