Monica Birladeanu, disciplina de fier pentru o silueta impecabila: Nu mananc nimic care-mi ingreuneaza corpul. Alimentul la care a renuntat definitiv

Categoria:   monden     11

Monica Birladeanu, disciplina de fier pentru o silueta impecabila: Nu mananc nimic care-mi ingreuneaza corpul. Alimentul la care a renuntat definitiv

Printre deciziile majore luate de Monica in ultimii ani se numara eliminarea completa a painii din alimentatie.
Actrita a explicat ca a observat un efect negativ imediat asupra corpului atunci cand consuma acest aliment.
Am renuntat de mult la paine.
Simteam efectiv ca imi ingreuneaza organismul, ca ma face sa ma simt umflata si lipsita de energie.
Poate am si o intoleranta, nu stiu exact, dar stiu sigur ca ma simt mult mai bine fara.
Cred ca e esential sa fim atenti la cum reactioneaza corpul nostru la ceea ce mancam.
Nutritia nu influenteaza doar aspectul fizic, ci si starea mentala si nivelul de energie.
Am citit chiar ca la copii alimentatia are impact inclusiv asupra IQ-ului.
E imposibil sa ignoram cat de mult conteaza ce punem in farfurie, a declarat Monica intr-un interviu pentru Viva.
Desi are un program aglomerat, Monica Birladeanu acorda un rol central activitatii fizice.
Merge frecvent la sala si a transformat sportul intr-o disciplina de viata.
In ultima perioada, sunt aproape zilnic la sala.
Am simtit ca am nevoie sa tratez acest obicei cu seriozitate.
Dupa o anumita varsta, mai ales noi, femeile, pierdem masa musculara, iar asta afecteaza intregul metabolism.
Pentru mine, sportul nu mai este despre estetica, ci despre mentinerea sanatatii pe termen lung, a spus actrita.
Monica recunoaste insa ca are si ea momente in care motivatia lipseste.
Tocmai de aceea, a invatat sa nu lase dispozitia de moment sa ii influenteze deciziile.
Cand imi spun ‘nu am chef’, stiu ca acela e momentul in care trebuie sa ma duc.
Daca ne lasam ghidati de ‘chef’ si ‘nu chef’, nu putem construi nimic durabil.
Nici in sport, nici in alte aspecte ale vietii, a completat ea.
Pentru Monica Birladeanu, cheia longevitatii fizice si mentale pare sa fie conectarea sincera cu propriul corp, sustinuta de vointa si consecventa.
Eliminarea alimentelor care ingreuneaza, alegerea miscarii regulate si o atitudine mentala ancorata in disciplina o ajuta sa ramana in forma – atat fizic, cat si emotional.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Monica Birladeanu, disciplina de fier pentru o silueta impecabila: Nu mananc nimic care-mi ingreuneaza corpul. Alimentul la care a renuntat definitiv
monica birladeanu, disciplina
monica birladeanu
# disciplina de fier pentru o silueta impecabila
# nu mananc nimic care-mi ingreuneaza corpul

---

Ultimele Stiri
04/22/2026 11:04   Combustibilul prea scump anuleaza zborurile Sibiu – Munchen. Primarul Sibiului face lobby sa se revina asupra deciziei
04/22/2026 11:04   PSD a iesit de la consultarile de la Cotroceni. Ce au discutat Sorin Grindeanu si Nicusor Dan
04/22/2026 11:04   Se inchid etaje din parcarea Sosiri de la Otopeni. Modificari pentru transport si ride-sharing
04/22/2026 11:04   Reuters: Un oficial ucrainean avertizeaza ca unele rachete ruse zboara in apropierea Cernobilului, riscand un accident major
04/22/2026 11:04   UE ia masuri pentru a interzice intrarea veteranilor de razboi rusi in Europa. Ce a declarat Kaja Kallas
04/22/2026 11:04   Criza politica ajunge la Cotroceni. Consultarile au inceput. VIDEO Ce i-a spus Grindeanu lui Nicusor Dan. PSD vrea capul lui Bolojan
04/22/2026 11:04   Numarul imigrantilor din UE a atins un nivel record de 64,2 milioane in 2025. Germania gazduieste cel mai mare numar de refugiati
04/22/2026 11:04   Yamal sarbatoreste premiul Tanarul Sportiv al Anului cu burger si cartofi prajiti intr-un avion privat
04/22/2026 11:04   Fritz: Noi suntem gata sa guvernam, noi nu dezertam intr-un moment greu
04/22/2026 11:04   Companie de IA, anchetata penal deoarece chatbot-ul ei a fost folosit intr-un atac armat cu victime