/     /     /  

Durerea de spate intalnita la soferi

Categoria:   sanatate     1

Durerea de spate intalnita la soferi

Durerea de spate la condus este favorizata de sezutul prelungit, vibratii si sprijinul lombar insuficient.
Muschii spatelui si ai soldurilor pot deveni rigizi, iar daca exista deja o problema degenerativa sau un episod anterior de lombalgie, simptomele pot reveni usor.
Pozitia scaunului conteaza mult.
Pot fi de ajutor niste schimbari simple: sprijin lombar, genunchii usor sub nivelul soldurilor, pauze la 60–90 de minute pentru intinderi si mers, plus exercitii de intarire a musculaturii trunchiului.
Daca apar dureri care iradiaza pe picior, amorteli, slabiciune sau tulburari de control urinar sau fecal, este nevoie sa te prezinti la medic.
Ai grija de tine! Articol sustinut de SANADOR, mai multe detalii pe www.
sanador.
ro.


Taguri & Cuvinte Cheie:  
Durerea de spate intalnita la soferi
durerea spate intalnita
durerea
# spate
# intalnita


Ultimele Stiri
04/21/2026 10:04   UPDATE 3: Explozie urmata de incendiu la CET Vest din BucurestiRaed Arafat: Exista 30 de tone de ulei care ard. Nu se va da mesaj RO-Alert
04/21/2026 10:04   Biocombustibilii revin in prim-plan pe fondul cresterii pretului petrolului provocate de razboiul din Iran
04/21/2026 10:04   Arme cu aer comprimat si 400 de proiectile, descoperite intr-un colet pe Aeroportul Cluj-Napoca
04/21/2026 10:04   Universitatea Craiova anunta oficial transferul portarului portughez João Gonçalves
04/21/2026 10:04   Frauda in recrutare: joburi false create cu AI pacalesc tot mai multe persoane aflate in cautarea unui loc de munca
04/21/2026 10:04   Interul lui Cristian Chivu, amical de gala contra echipei Manchester City la Hong Kong
04/21/2026 10:04   Gigi Becali e categoric: Orice antrenor care ar fi facut asta era la revedere
04/21/2026 10:04   Cauza exploziei de la CET Vest. ELCEN: Au fost initiate manevrele necesare pentru preluarea consumatorilor arondati acestei centrale de catre CET Grozavesti
04/21/2026 10:04   Tavan fals, folosit ca element de decor, prabusit peste un actor. De vina ar fi un angajat care se afla sub influenta alcoolului
04/21/2026 10:04   Calendarul de inscriere la cresa si gradinita pentru anul scolar 2026 - 2027. Sistemul primul venit, primul servit este inlocuit de noi criterii