/     /     /  

Cu ce poti combina pepenele verde si de ce trebuie sa-l consumi impreuna cu acest aliment? Recomandarea Mihaelei Bilic

Categoria:   actual     26

Cu ce poti combina pepenele verde si de ce trebuie sa-l consumi impreuna cu acest aliment? Recomandarea Mihaelei Bilic

Dr.
Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Romania, explica pe pagina sa de Facebook de ce aceasta combinatie este nu doar delicioasa, ci si benefica din punct de vedere nutritional.
Ea arata ca licopenul, pigmentul care da culoarea rosie pepenelui, este liposolubil, adica are nevoie de o sursa de grasime pentru a fi absorbit eficient in organism.
Telemeaua, fiind o branza bogata in grasimi sanatoase, reprezinta acompaniamentul ideal pentru pepenele rosu.
Licopenul este liposolubil, deci are nevoie de un strop de grasime ca sa fie asimilat – si grasime mai buna ca in branza nu exista!, spune Dr.
Bilic.
Astfel, consumul de pepene cu telemea nu este doar o placere culinara, ci si o alegere inteligenta care sporeste absorbtia nutrientilor benefici.
Dincolo de acest fapt, pepenele in sine este un aliment valoros.
Pepenele rosu contine licopen, un antioxidant puternic cu efect de protectie a pielii impotriva razelor ultraviolete, in timp ce pepenele galben ofera betacaroten, un precursor al vitaminei A, cu rol in prevenirea imbatranirii pielii.
Pepenele galben are si un continut mai mare de potasiu si fibre, care ajuta la eliminarea retentiei de lichide si incetinirea absorbtiei zaharurilor, facandu-l mai prietenos cu silueta  

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Cu ce poti combina pepenele verde si de ce trebuie sa-l consumi impreuna cu acest aliment? Recomandarea Mihaelei Bilic
poti combina pepenele
poti
# combina
# pepenele


Ultimele Stiri
04/22/2026 11:04   Combustibilul prea scump anuleaza zborurile Sibiu – Munchen. Primarul Sibiului face lobby sa se revina asupra deciziei
04/22/2026 11:04   PSD a iesit de la consultarile de la Cotroceni. Ce au discutat Sorin Grindeanu si Nicusor Dan
04/22/2026 11:04   Se inchid etaje din parcarea Sosiri de la Otopeni. Modificari pentru transport si ride-sharing
04/22/2026 11:04   Reuters: Un oficial ucrainean avertizeaza ca unele rachete ruse zboara in apropierea Cernobilului, riscand un accident major
04/22/2026 11:04   UE ia masuri pentru a interzice intrarea veteranilor de razboi rusi in Europa. Ce a declarat Kaja Kallas
04/22/2026 11:04   Criza politica ajunge la Cotroceni. Consultarile au inceput. VIDEO Ce i-a spus Grindeanu lui Nicusor Dan. PSD vrea capul lui Bolojan
04/22/2026 11:04   Numarul imigrantilor din UE a atins un nivel record de 64,2 milioane in 2025. Germania gazduieste cel mai mare numar de refugiati
04/22/2026 11:04   Yamal sarbatoreste premiul Tanarul Sportiv al Anului cu burger si cartofi prajiti intr-un avion privat
04/22/2026 11:04   Fritz: Noi suntem gata sa guvernam, noi nu dezertam intr-un moment greu
04/22/2026 11:04   Companie de IA, anchetata penal deoarece chatbot-ul ei a fost folosit intr-un atac armat cu victime