Ce se intampla cu organismul cand consumi otet de mere zilnic. Ce spun nutritionistii
Categoria:
sanatate
1
Ce se intampla cu organismul cand consumi otet de mere zilnic. Ce spun nutritionistii
Acesta protejeaza inima, este recomandat in cazul diabetului, lupta impotriva infectiilor de la nivelul pielii, scade tensiunea arteriala, nivelul glicemiei, regleaza trigliceridele si este ideal in curele de slabire, scrie Almanah Online. De asemenea, este binecunoscut efectul sau de curatare al obiectelor din bucatarie, deoarece inhiba bacteriile si elimina mirosurile neplacute. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa consumi cat mai des otet din cidru de mere. Otetul din cidru de mere ajuta la arderea grasimilor si reducerea stratului adipos, de asemenea, impiedica depunerea grasimii. Studiile arata ca acidul acetic activeaza anumite gene care ajuta la reducerea grasimii de pe abdomen si combate ficatul gras. Pofta de mancare este dusmanul dietelor, astfel ca este foarte greu sa te abtii de la mancare atunci cand creierul cere alimente bogate in grasimi si zahar. Consumul otetului din cidru de mere va avea efect asupra centrilor din creier responsabili cu apetitul, cu dorinta continua de a manca, scrie aceeasi sursa. Astfel, va suprima pofta de mancare. Un mod prin care ajuta la pierderea in greutate este faptul ca incetineste ritmul de digestie al alimentelor in stomac. Asta inseamna ca veti simti senzatia de satietate mai mult timp, practic nu veti simti nevoia sa mai consumati ceva intre mese. Metabolismul este una dintre functiile importante ale organismului. Descrie de fapt colectia de functii pe care corpul trebuie sa le indeplineasca pentru a sustine viata. Spre exemplu, digestia, procesul prin care alimentele sunt transformate in combustibil pentru organism, este doar una dintre aceste functii. Astfel ca, daca metabolismul functioneaza bine, corpul va arde mai usor caloriile, mentinand astfel o greutate optima a corpului sau dupa caz, va va ajuta la slabit. Otetul din cidru de mere poate elimina bacteriile care provoaca intoxicatii alimentare. Studiile au aratat ca otetul poate reduce nivelul bacteriilor din alimente cu 90 procente si, de asemenea, poate elimina 95 procente dintre unele tipuri de virusuri. De aceea, este bine sa spalati chiar si fructele sau legumele cu otet diluat in apa. Otetul din cidru de mere scade colesterolul rau si regleaza nivel trigliceridelor. De obicei, persoanele supraponderale au nivelul colesterolului mai ridicat. Consumand otet ii va ajuta atat la reglarea acestuia, cat si la pierderea in greutate. Otetul de mere inhiba enzima responsabila de constrictia vaselor de sange, in concluzie, acesta scade tensiunea arteriala. Hipertensiunea face ca inima sa functioneze mai greu, iar pentru a pierde in greutate trebuie sa faceti mai multe exercitii fizice, dar in acelasi timp trebuie sa va protejati si inima de un efort prea mare. Glicemia si supraponderalitatea sunt legate intre ele. Cand cresteti in greutate, creste si riscul de diabet zaharat de tip 2, deoarece kilogramele in plus sunt asociate cu rezistenta la insulina. Odata ce aveti rezistenta la insulina, devine dificil sa scapati de kilogramele in plus. Cu toate acestea, scaderea in greutate este ceea ce trebuie sa faceti pentru a reduce sansele de a suferi de diabet zaharat comple. Adaugarea otetului de mere in alimentatie scade glicemia si nivelul de insulina generat de carbohidratii din alimente. Studiile au fost facute pe persoane care au deja diabet de tip 2, iar rezultatele au fost impresionante. La subiectii care au consumat deja otet din cidru de mere, sensibilitatea la insulina a fost imbunatatita cu pana la 34 procente.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Ce se intampla cu organismul cand consumi otet de mere zilnic. Ce spun nutritionistii intampla organismul cand
ce se intampla cu organismul cand consumi otet de mere zilnic # ce spun nutritionistii