Baile cu gheata ar putea duce la ingrasare! Cercetatorii zdruncina trendul wellness indragit de vedete si influenceri

Categoria:       7

Baile cu gheata ar putea duce la ingrasare! Cercetatorii zdruncina trendul wellness indragit de vedete si influenceri

Baile cu gheata, moda wellness indragita de vedete si influenceri, ar putea avea efectul opus celui promis si sa duca la ingrasare in loc de slabire, arata un nou studiu.
Cercetatorii au testat voluntari in cazi cu temperaturi diferite - 35°C, 26°C si 16°C - timp de 30 de minute, apoi le-au oferit paste la discretie.
Rezultatul: cu cat apa era mai rece, cu atat crestea senzatia de foame.
Cei care au stat in apa cea mai rece au consumat peste 200 de calorii in plus, conform The New York Post, scrie Mediafax.
Marie Grigg, cercetatoare de la Universitatea Coventry, spune ca inca nu se stie exact de ce scufundarile in apa rece cresc pofta de mancare, dar sunt necesare cercetari suplimentare.
Antrenoarea Natalya Alexeyenko din New York are o teorie: in timpul imersiunii, corpul intra in modul de termoreglare - vasele de sange se contracta, ritmul cardiac creste si metabolismul se accelereaza.
Dar dupa ce iesi, corpul continua sa se raceasca si trimite semnalul avem nevoie de energie acum, chiar daca nu iti este foame.
Multi raspund la acest semnal cu bombe calorice care duc la ingrasare.
Sfatul expertei: renunta la gustari si reincarca-te inteligent cu proteine slabe, carbohidrati complecsi si legume cu frunze verzi, plus o bautura calda.
Baile de gheata pot sa incetineasca si cresterea musculara si sa prezinte riscuri grave - hiperventilatie, hipotermie, inec sau chiar stop cardiac.
Expertul Francois Haman avertizeaza: A presupune ca toata lumea reactioneaza la fel la frig este extrem de periculos.
Dr.
Craig Van Dien spune ca nu exista dovezi clare ca baile cu apa rece ajuta la depresie sau recuperare, dar pot reduce durerile musculare.
El recomanda ca persoanele cu probleme cardiace, diabet, astm sau alte afectiuni cronice sa consulte mai intai un medic.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Baile cu gheata ar putea duce la ingrasare! Cercetatorii zdruncina trendul wellness indragit de vedete si influenceri
baile gheata putea
baile
# gheata
# putea

---

Ultimele Stiri
05/12/2026 01:05   WSJ: Emiratele Arabe Unite au lansat in secret atacuri impotriva Iranului
05/12/2026 01:05   Profetia din Biblie care s-ar putea adeveri. Un rau se stinge in leaganul civilizatiei pentru a face loc bataliei finale
05/12/2026 01:05   Fata ucisa in Bihor. MAI: Nu s-au evidentiat intarzieri intentionate sau refuzuri de interventie. Ce acuza tatal victimei
05/12/2026 01:05   De ce se tem multe tari de intalnirea dintre Trump si Xi Jinping. Aliatii SUA nu mai pot privi spre America
05/12/2026 01:05   Tottenham tremura la retrogradare! Radu Dragusin, in pericol sa cada din Premier League dupa ultimul rezultat
05/12/2026 00:05   De ce ideea unui premier tehnocrat este una proasta pentru Romania. Istoria ne arata limitele clare
05/12/2026 00:05   MAI a publicat cronologia interventiei in cazul fetei de 18 ani care a fost ucisa la o ferma din Bihor. Ce rezulta din datele furnizate de autoritati
05/12/2026 00:05   Exclusiv Explicatiile prim-ministrului despre decizia Tribunalului Covasna de a suspenda taierile de posturi
05/12/2026 00:05   Exclusiv Ilie Bolojan, acuzatii dupa blocarea ordonantei din energie: O actiune premeditata. Acest sistem a fost pervertit in totalitate
05/12/2026 00:05   Video Oana Toiu anunta ca a convenit cu ministrul de Externe albanez rezolvarea rapida a dosarului retrocedarii Casei Iorga de la Saranda