FOTO. Cher a implinit 80 de ani. Cum arata acum vedeta care are un iubit cu 40 de ani mai tanar. Are o dieta speciala
Categoria:
show-buzz
3
FOTO. Cher a implinit 80 de ani. Cum arata acum vedeta care are un iubit cu 40 de ani mai tanar. Are o dieta speciala
Cantareata nu are doar frumusete si inteligenta, ci si mult farmec, dovada fiind faptul ca a reusit sa-l cucereasca pe tanarul Alexander Edwards, cu 40 de ani mai tanar decat ea.
Dar cum a reusit zeita muzicii pop sa ramana atat de tanara? Viata mea pare sa fie mai lunga decat a oricarui alt om. Simt ca ar trebui sa fiu in Cartea Recordurilor Guinness pentru asta. Si inca sunt in forma, a declarat ea pentru The Guardian in 2022, potrivit Daily Mail.
Iata pasii pe care cantareata ii urmeaza in ceea ce priveste dieta, fitness-ul si ingrijirea pielii pentru a arata cat mai bine.
Desi Cher face ca aspectul fizic sau impecabil sa para ceva usor de atins, ea depune eforturi considerabile pentru a-si mentine silueta incredibila.
Se antreneaza de cinci ori pe saptamana cu un antrenor care nu o lasa sa se ascunda in spatele varstei.
Cu toate acestea, ea a marturisit pentru E! in 2010 ca trebuie sa muncesti de doua ori mai mult si sa fii mereu la sala pe masura ce imbatranesti.
Rutina de fitness a cantaretei este renumita pentru intensitate si varietate, concentrandu-se pe o combinatie de cardio, antrenament pentru muschii centrali si flexibilitate.
Ea alterneaza intre diferite cursuri pentru a varia antrenamentul, cum ar fi Zumba, un curs de dans, si cursul de aerobic step, pe care il sustine de mult timp.
Tocmai am terminat antrenamentul pentru abdominali, Zumba, yoga si genuflexiuni la perete, a postat Cher pe X in 2022. Apoi a adaugat ca rutina de maine include cursul meu de step, yoga si diferite exercitii pentru abdominali.
In 1991, cantareata a lansat o carte dedicata dietei si rutinei sale de exercitii fizice, despre care spune ca nu este altceva decat munca grea.
M-am omorat la sala ca sa am acest corp. Nu e ca si cum as avea vreun secret uimitor pe care nimeni altcineva nu-l are, a scris ea.
In ceea ce priveste dieta, Cher urmeaza o alimentatie bazata pe plante si fara lactate.
Nu-mi place carnea, asa ca majoritatea lucrurilor care imi plac sunt sanatoase, cu exceptia deserturilor, a declarat ea pentru revista Hello! in 2013.
In cartea sa, Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness, and Beauty, vedeta a descris dieta sa stricta, cu continut redus de grasimi.
Incerc sa evit alimentele cu un continut ridicat de grasimi, deoarece ma fac sa ma simt letargica si imi mentin greutatea, a scris ea.
Am renuntat treptat la laptele integral in favoarea celui degresat – daca beau lapte. Cred ca branza este unul dintre cele mai daunatoare alimente pentru organism. Nu se digera bine, iar majoritatea branzeturilor au un continut prea ridicat de grasimi.
Desi mai mananca ocazional M&M-uri si Goldfish in timpul filmarilor, ea tinde sa opteze pentru variante mai sanatoase.
Michelle [Pfeiffer] si cu mine am descoperit ca putem incalzi cartofii dulci la cuptorul cu microunde in patru minute, iar asta ne-a schimbat intreaga viata, a scris ea. Ne-am hranit cu cartofi dulci, cartofi copti si salate Caesar.
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
Getty
ULTIMELE STIRI
CELE MAI CITITE
Taguri & Cuvinte Cheie:
FOTO. Cher a implinit 80 de ani. Cum arata acum vedeta care are un iubit cu 40 de ani mai tanar. Are o dieta speciala
foto. cher implinit
foto # cher a implinit 80 de ani # cum arata acum vedeta care are un iubit cu 40 de ani mai tanar