De ce ne este foame tot timpul: rolul leptinei, somnului si trigliceridelor in controlul apetitului
Categoria:
stiri
1
De ce ne este foame tot timpul: rolul leptinei, somnului si trigliceridelor in controlul apetitului
Semnalul de satietate e dat de hormonul leptina. Nu putem sa producem mai multa leptina, adica sa micsoram foamea chinuitoare, cu ajutorul suplimentelor alimentare cu . . . leptina. Nu sunt eficiente. Nu putem sa producem mai multa leptina nici cu. . . diete.
Reglam senzatia de foame, daca dormim sufiecient. Si daca scadem trigliceridele din sange. Explicatiile sunt spectaculoase
In celulele grase, organismul secreta hormnul leptina. Dupa ce mancam, ii spune creierului: "Opreste-te!".
Senzatia de satietate e pe termen lung. Pentru ca se secreta in grasime, logica ar fi – avem mai multa grasime corporala, ne vom satura mai repede, orice am manca. Din pacate, este exact invers. Ne explica medicul gastroentelog, Roxana Voica:
Roxana Voica Medic gastroenterolog, medic boli infectioase: Cand avem o cantitate mare de grasime abdominala, problema este ca aceasta grasime dezvolta cantitate de leptina in sange e foarte mare, dar in creier -nu ajunge, este o rezistenta la leptina. Este o taiere clara intre creier si corp. Omul are suficient de multa leptina, dar ii e atat de foame, de aceea pacientului obez ii este foarte foame tot timpul! Cu cat slabesti, cu atat scade rezistenta la leptina si devine eficienta transmiterea sunt satul.
Care e valoarea trigliceridelor din sange? Vedem o valoare normala, atunci si homonul leptina va da corect senzatia de satietate. Si nu mai suferim de foame permanenta:
Roxana Voica Medic gastroenterolog, medic boli infectioase: Studii au aratat ca atunci cand pacientii mananca foarte multau trigliceride in sange crescute. Cu cat un pacient are mai multe trigliceride, acestea blocheaza bariera hematopoietica pentru patrunderea leptinei.
Cu alte cuvinte, hormonul nu mai ajunge in creier sa dea semnalul de satietate. Si foamea continura chinuitor.
Prea multe grasimi in sange. Le anihilam tot cu. . . grasime. Se numeste grasime poli-nesaturata, Omega 3. O gasim in peste. Asa scad trigliceridele din fluxul sanguin - in aproximativ 3 luni. In plus, Omega 3 determina organismul sa produca mai putin colesterol rau, dar si mai putine trigliceride.
Ne explica medicul cardiolog aritmolog, Gabriela Raileanu:
Gabriela Raileanu, Medic specialist cardiolog aritmolog: Lucreaza in doua parti. 1. Inhiba producerea in corp a grasimilor nesanatoase. 2. Le oxideaza pe cele din alimente, pe care le-am mancat, si care sunt periculoase pentru organism.
7-8 ore de somn pe noapte are nevoie un adult. Cand nu dormim, cresc hormonii de stres. Foamea e permanenta. Iar hormnul leptina nu ajunge la creier:
Roxana Voica Medic gastroenterolog, medic boli infectioase: Si consum din orice, dar nu din grasime. Pastrand acea grasime, se delanseaza mai multa lestina, izbucneste in creier, dar nu trece de bariera hematopoietica si mi-e foame de mor, desi corpul mi-a pastrat grasimea.
Orice efort de a scadea masa grasa, trebuie coordonat de medic.
Taguri & Cuvinte Cheie:
De ce ne este foame tot timpul: rolul leptinei, somnului si trigliceridelor in controlul apetitului
este foame timpul:
de ce ne este foame tot timpul # rolul leptinei # somnului si trigliceridelor in controlul apetitului