/     /     /  

Cinci tehnici de respiratie care iti pot reduce stresul in cateva minute

Categoria:   divers     1

Cinci tehnici de respiratie care iti pot reduce stresul in cateva minute

Ele pot ajuta la reducerea hormonilor de stres la persoanele sanatoase, dar si la ameliorarea simptomelor in cazul persoanelor cu diverse afectiuni, scrie BBC, care prezinta cinci tehnici de respiratie pe care le poate incerca oricine pentru a beneficia de efectele pozitive.
Desi exercitiile de respiratie au fost practicate de mii de ani, cercetarile moderne asupra efectelor lor sunt inca la inceput.
Tot mai multe studii publicate in ultimii ani arata insa ca modul in care respiram influenteaza direct nivelul de stres si functionarea sistemului nervos.
Specialistii sustin ca multi oameni respira prea repede si superficial, adesea pe gura, ceea ce poate activa starea de alerta a organismului si amplifica stresul.
Citeste articolul integral pe spotmedia.
ro.


Taguri & Cuvinte Cheie:  
Cinci tehnici de respiratie care iti pot reduce stresul in cateva minute
cinci tehnici respiratie
cinci
# tehnici
# respiratie


Ultimele Stiri
05/23/2026 14:05   Eroare la scannerul din aeroport: un indian a ajuns in inchisoare din cauza unor condimente
05/23/2026 14:05   Metoda ingenioasa a unor traficanti de droguri: au ascuns canabisul in mobila
05/23/2026 14:05   Drone ucrainene au lovit unul dintre cele mai mari combinate chimice din Rusia. Explozii in regiunea Perm VIDEO
05/23/2026 14:05   Radicalii iranieni ataca dur posibilitatea incheierii acordului cu SUA. Elanul bataliei a fost oprit brusc sub numele de negocieri si armistitiu
05/23/2026 14:05   Dinamo cade in Liga a treia! Lovitura dupa barajul cu Selimbar
05/23/2026 14:05   Video Barbat din Alba Iulia, retinut dupa ce a cumparat substante din care se fabrica explozibili
05/23/2026 14:05   Toate trenurile din Serbia au fost anulate sambata, fara explicatii, inaintea unui mare protest antiguvernamental organizat la Belgrad
05/23/2026 14:05   Ce se intampla cu centrala de la Iernut. Ilie Bolojan: De acum inainte, mingea este in terenul echipei tehnice
05/23/2026 14:05   News Alert Inca un incendiu la CET Vest, in Sectorul 6 al Capitalei, intr-o luna: arde un transformator, sunt mari degajari de fum negru
05/23/2026 14:05   Video Accident grav in judetul Olt: 7 oameni au fost raniti, dintre care 4 au fost transportati la spital