Ce se intampla in organism cand mancam prea mult zahar. Nervii si vasele mici de sange sunt cele mai afectate
Categoria:
stiri
2
Ce se intampla in organism cand mancam prea mult zahar. Nervii si vasele mici de sange sunt cele mai afectate
Se numeste glicemie nivelul glucozei sau al zaharului din sange recoltat dimineata, pe nemancate. Valoarea normala este intre 70 si 100 mgdl.
Tot ce depaseste aceasta valoare inseamna risc de diabet. Pe langa nivelul punctual al glicemiei, mai exista un indicator care ne arata echilibrul glicemic din ultimele trei luni.
Este vorba de hemoglobina glicozilata, pe scurt HbA1c. Dincolo de glicemia obisnuita, care poate avea valori mari intr-un moment punctual, aceasta analiza arata un exces cronic, prelungit al zaharului in sange. Este un marker biologic folosit pentru a depista prediabetul, pentru a urmari efectul tratamentului antidiabetic si a preveni complicatiile pe termen lung.
HbA1c corespunde unei fractii speciale de hemoglobina, acea proteina din globulele rosii responsabila de transportul oxigenului prin organism. Glucoza care circula in sange se fixeaza progresiv pe aceasta proteina si rezulta proteine glicate. Durata de viata a globulelor rosii este de 120 zile, deci procentul de hemoglobina glicata reflecta glicemia medie din ultimele trei luni.
Putem spune ca valoarea glicemiei este o poza a nivelului zaharului din sange din momentul recoltarii, in timp ce hemoglobina glicata ne ofera un film complet de evolutie a glicemiei pe o perioada de trei luni.
Excesul cronic de zahar din organism determina glicozilarea proteinelor care se caramelizeaza si devin rigide, ceea ce duce la deteriorarea accelerata a celulelor si cresterea stresului oxidativ. Nervii si vasele mici de sange sunt cele mai afectate.
Organizatia Mondiala a Sanatatii a hotarat ca nivelul hemoglobinei gliate este indicatorul care poate evalua riscul metabolic. Valoarea normala este de 4-6, vorbim de prediabet la valori intre 5,7 si 6,4, iar diagnosticul de diabet se pune pe o hemoglobina glicata mai mare sau egala cu 6,5. Eficienta tratamentului antidiabetic sau efectul pozitiv al pierderii in greutate se masoara tot cu HbA1c, obiectivul este sa avem o valoare mai mica sau egala cu 7.
Cine mentine nivelul glicemiei din sange? Hormonul insulina secretat de pancreas. Ce se intampla cand pancreasul a obosit si s-a epuizat?
Produce o cantitate insuficienta de insulina sau insulina e neeficienta si nivelul glicemiei creste.
O glicemie cuprinsa intre 100-126mgdl si o hemoglobina glicata intre 5,7 si 6,4 se numeste prediabet si este un semnal de alarma care impune dieta si slabit.
Obiectivul? Sa facem economie la sinteza de insulina, sa scapam de grasimea de pe burta si sa reducem alimente bogate in carbohidrati.
Daca aveti glicemia la limita si nu vreti sa ajungeti la diabet, faceti curatenie in dieta!
Eliminati zaharul, sucurile, dulciurile si produsele ultra procesate, cresteti consumul de legume si leguminoase.
Si mai ales cresteti activitatea fizica, miscarea consuma zaharul din sange, face bine si la silueta si la glicemie.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Ce se intampla in organism cand mancam prea mult zahar. Nervii si vasele mici de sange sunt cele mai afectate
intampla organism cand
ce se intampla in organism cand mancam prea mult zahar # nervii si vasele mici de sange sunt cele mai afectate