Secretele siluetei Loredanei Groza la peste 50 de ani. Ce alimente putem scoate din rutina si cu ce le inlocuim: Zaharul imbatraneste

Categoria:       4

Secretele siluetei Loredanei Groza la peste 50 de ani. Ce alimente putem scoate din rutina si cu ce le inlocuim: Zaharul imbatraneste

Chiar si dupa varsta de 50 de ani, anumite vedete reusesc sa isi pastreze silueta si energia, iar Loredana Groza, la 55 de ani, este un exemplu de longevitate si stil de viata sanatos.
Intr-un interviu exclusiv pentru Click!, nutritionista Codruta Pantelimon a explicat cum obiceiurile alimentare si atentia la dieta contribuie la mentinerea formei fizice, inspirandu-se inclusiv din modul in care artista se ingrijeste, avand exemplul Loredanei Groza.
Sunt convinsa ca orice femeie asteapta sa mai adauge in lista ei personala cateva trucuri pentru a-si mentine silueta, pentru a slabi sau, pur si simplu, pentru un stil de viata sanatos, spune Pantelimon, oferind recomandari practice pentru alimentatia zilnica.
Ce alimente putem inlocuiNutritionista atrage atentia asupra carbohidratilor albi, precum zaharul, faina, pastele si painea alba, care contribuie la acumularea kilogramelor in plus:Back to Love.
Nu lasa iubirea sa ramana pe pauza dupa vacanta.
Pana si bunicii nostri faceau numai sambata sau duminica ceva dulce.
Este de notorietate ca pastele fainoase, cartofii si dulciurile ingrasa, nu mai e niciun secret, insa este foarte importanta si miscarea.
Codruta Pantelimon recomanda cateva metode simple pentru a consuma carbohidratii intr-un mod mai sanatos:Fierbe cartofii in coaja si lasa-i sa se raceasca pentru a forma amidon benefic intestinelor.
Inlocuieste painea alba si pastele cu variante integrale sau fara gluten, cu ingrediente precum linte, spirulina, spanac sau mazare.
Un dulce pe saptamana, cu moderatie, poate fi urmat de o zi de post intermitent sau fasting cu apa, pentru echilibru.
Pentru fibre, Pantelimon recomanda combinarea celor solubile si insolubile pentru reglarea glicemiei si a tranzitului intestinal: Exemple de fibre solubile: fasole verde, alba, rosie, neagra, orez integral, linte, mazare, naut, morcovi, dovlecei, mere, pere, afine, dovleac placintar.
Exemple de fibre insolubile: tarate de grau, nuci, seminte diverse, coaja legumelor si fructelor.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Secretele siluetei Loredanei Groza la peste 50 de ani. Ce alimente putem scoate din rutina si cu ce le inlocuim: Zaharul imbatraneste
secretele siluetei loredanei
secretele siluetei loredanei groza la peste 50 de ani
# ce alimente putem scoate din rutina si cu ce le inlocuim
# zaharul imbatraneste

---

Ultimele Stiri
11/12/2025 18:11   Warren Buffett a publicat ultimul dintre mesajele cu care a obisnuit de 65 de ani: Voi intra intr-o perioada de tacere
11/12/2025 18:11   VIDEO Ministrul Economiei a reclamat la Parchet si DNA modul de numire al conducerii Romarm. Ce nereguli a descoperit Corpul de control
11/12/2025 18:11   SuperLiga: Mihai Rotaru explica de ce nu va fi niciodata liniste la echipa lui. Traim in Oltenia si asta ne ocupa tot timpul
11/12/2025 18:11   SuperLiga: Kyros Vassaras sustine ca Dinamo a primit incorect penalty-ul din meciul cu FK Csikszereda
11/12/2025 18:11   SuperLiga: Universitatea Craiova si-a anuntat noul antrenor
11/12/2025 18:11   SuperLiga: Sancţiuni date de FRF dupa incidente şi eliminari la meciurile din ultimele etape
11/12/2025 18:11   SuperLiga: Cu ce amenda s-a ales FC Rapid, dupa incidentele provocate de fanii giulestenilor la Craiova
11/12/2025 18:11   SuperLiga: Sancţiuni date de FRF dupa incidente şi eliminari la meciurile din ultimele etape
11/12/2025 18:11   Legea pentru confiscarea rafinariei detinute de rusi, respinsa de presedintele Bulgariei. Domeniul de aplicare a fost extins nejustificat si periculos
11/12/2025 18:11   Daniel David: Profesorii poarta cea mai mare responsabilitate pentru analfabetismul functional Noua programa de liceu din 2026 va urmari reducerea fenomenului, spune ministrul