Greseala pe care o fac persoanele care vor sa slabeasca rapid la sala. „E mai prudent sa nu caut rezultate rapide”

Categoria:   stiri     1

Greseala pe care o fac persoanele care vor sa slabeasca rapid la sala. „E mai prudent sa nu caut rezultate rapide”

Totusi, e bine de stiut ca suplimentele cu proteine destinate cresterii musculare forteaza rinichii si ficatul.
Daca aveti deja obezitate abdominala, pot distruge rinichii.
Muschii mai mari si mai puternici se fac cu proteine si cu sport.
La finalul adolescentei, apare pentru multi aceasta preocupare.
Bogdan Pascu, medic primar endcorinolog: Calea mai scurta este sa ma opresc la o pudra proteica sau la acele batoane proteice, sfatul meu este sa evaluam eticheta pentru ca pe langa X grame de proteine, avem o cantitate mare de zahar si carbohidrati.
Din aceasta cauza apar glicemii mari.
Foamea creste si este greu de controlat.
Bogdan Pascu, medic primar endcorinolog: Acele suplimente sunt daunatoare daca sunt la inceputul vietii mele la sala sau de a ma misca.
E mai prudent sa nu caut rezultate rapide, sa incerc sa ma misc sa compenseze masa musculara, care ma ajuta sa imi modelez acele glicemii mari.
In primul rand, sa verific eticheta sa vad ce cantitate de zahar are, pe de alta parte nu incurajez aceasta nutritie, dar e important sa tragem un semnal se alarma pentru ca de multe ori scrie supliment proteic, baton proteic si de fapt el e foarte bogat in zahar.
La varsta adulta, nu incepeti programul de pierdere ponderala direct cu exercitii de forta in sala, daca aveti grasime abdominala.
Prezenta grasimii pe abdomen arata ca exista si grasime si intre organe.
Si nici cu suplimente cu poteine sau cu aminoaciz - ne spun medicii.
Adoptati metoda pasilor marunti sau a portiilor mici de mancare.
Laura Iliescu, medicina interna Institutul clinic Fundeni: Un tanar care este obez are un grad de afectare hepatica, are un grad de afectare renala si nu stie ca nu se manifesta.
Are o oarece sensibilizare de la obezitate, La sala ia suplimente ca ii prescrie antrenorul ce sa faca.
Suplimentele cu aminoacizi iti forteaza si ficatul si rinichiul.
Se simt obositi si atunci, ca sa faca si mai mult sport si incep sa ia suplimente de-a valma fara sa stie ca nu le fac bine.
Vor sa slabeasca ca se vindeca de toate si iau suplimente si forteaza rinichiul.
Rinichiul, care sufera deja din cauza grasimii, are filtrele marite.
Suplimentele proteice luate pentru sala le maresc si mai tare.
Odata modificate, acestea vor pierde si ce nu trebuie sa piarda, adica proteinele din sange.
In sumarul de urina apar proteine - dovada obiectiva ca rinichiul sufera.
Boala cronica de rinichi nu doare, dar distruge aceste doua organe vitale.
Programul alimentar de reducere in greutate incepe cu un regim hipocaloric si cu miscare in limita tolerantei.
Odata pierdute kilogramele, puteti trece la exercitii de forta.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Greseala pe care o fac persoanele care vor sa slabeasca rapid la sala. „E mai prudent sa nu caut rezultate rapide”
greseala care persoanele
greseala pe care o fac persoanele care vor sa slabeasca rapid la sala
# „e mai prudent sa nu caut rezultate rapide”

---

Ultimele Stiri
11/12/2025 20:11   Ciprian Ciucu recunoaste ca Anca Alexandrescu creste rapid in sondaje si il depaseste pe Drula: Trebuie sa reconsideram intreaga strategie
11/12/2025 20:11   Repriza fara goluri in Romania - Andorra, pentru calificarea la Euro. Cum s-a terminat meciul
11/12/2025 20:11   Planul lui Vladimir Putin de a cuceri Ucraina in trei etape. O ANALIZA Foreign Affairs
11/12/2025 20:11   Reforma pensiilor speciale, o flexare a muschilor intre PSD si PNL. Magistratii, o casta impopulara
11/12/2025 20:11   Va fi protest la sediul ICCJ, pentru revocarea Liei Savonea. S-a cocotat, printr-o procedura pe repede inainte, la conducerea Inaltei Curti, semnaleaza Ana Birchall
11/12/2025 20:11   Google Photos devine mai inteligent cu noul AI Nano Banana. Editare conversationala si functii creative pe Android si iOS
11/12/2025 20:11   Intrat in depresie de aproape doi ani, Cornel Dinu a fost internat in spital. Prima sa reactie
11/12/2025 20:11   Venezuela declara mobilizare in masa dupa sosirea in regiune a celei mai mari nave de razboi americane
11/12/2025 19:11   Dupa ce Nicusor Dan a atacat la Curtea Constitutionala legea care modifica regimul ariilor protejate termenul de judecata a fost fixat pe 21 ianuarie 2026 Nicusor Dan: Independenta energetica a tarii noastre este un obiectiv important insa acesta trebuie realizat intr-o maniera sustenabila
11/12/2025 19:11   Grindeanu: Principalii contracandidati ai lui Baluta sunt Drula Ciucu si Alexandrescu asta arata sondajele. Şi eu as spune ca e o batalie aproape in patru