Cum scadem colesterolul cu ajutorul alimentelor. Sfaturi de la medicii cardiologi
Categoria:
stiri
1
Cum scadem colesterolul cu ajutorul alimentelor. Sfaturi de la medicii cardiologi
Daca va gasi in intestin si fibre din salata sau orice alta forma de legume, colesterolul va fi eliminat.
Toate alimentele de origine animala contin colesterol.
Odata ce le consumam, colesterolul poate fi eliminat.
Gabriela Raileanu, medic specialist cardiolog: Fibrele vegetale scad absorbtia intestinala a colesterolului. Mananc alimente care contin colesterol, asociate cu aceste fibre vegetale din intestin, ele se vor elimina impreuna cu colesterolul. Si nu se mai produce absorbtia de colesterol atat de crescuta in organism.
Steluta Boroghina, medic primar pediatru: Ce-i cu fibrele astea? Ele nu se absorb, spre deosebire de proteine si zaharuri, nu se absorb in intestinul subtire si ajung in colon, unde ajung la bacteriutele alea bune din microbiomul nostru. Lactobacilii le digera.
Colesterolul extern, luat din alimente, se intalneste in organism cu ceea ce produce ficatul – colesterolul intern. Asupra acestuia ne ajuta sa intervenim bine, culmea, grasimile din alimente.
Gabriela Raileanu, medic specialist cardiolog: Alimentele de tip nuci, alune, migdale au rolul de a scadea colesterolul, bazat pe continutul de uleiuri vegetale, care scad productia de colesterol rau in organism. Ele fac parte din dieta mediteraneana.
Andreea Groza: Miscarea zilnica devine obligatorie si cand avem grasimile din sange normale. Dar si cand avem LDL colesterol marit, diabet, hipertensiune. Pentru ca miscarea tine in control toti acesti factori de risc cardiovasculari, ne spun medicii.
Atunci cand colesterolul ramane mare, in ciuda dietei mediteraneene si a miscarii zilnice, medicii va dau medicamentele numite statine.
Gabriela Raileanu, medic specialist cardiolog: Multi pacienti se tem foarte mult de statine. Ele au si efecte adverse, ca orice alt medicament. Pacientii se tem ca le strica ficatul - asta este vorba, dar aceste reactii apar destul de rar.
La fiecare trei luni este evaluata functia ficatului si functia musculara. Daca apar modificari nedorite, se schimba medicamentele.
Gabriela Raileanu, medic specialist cardiolog: De ce preferam sa inceapa statina la toti pacientii de prima intentie?Statina, pe langa scaderea LDL-colesterolului, are si rolul de a stabiliza placile de aterom deja depuse pe vase, ca sa nu se mai rupa. Sunt mici bucati din placi, care sunt influentate de trecerea sangelui si se pot rupe. De aceea, medicamentele pe care le dam pentru colesterol nu au doar rolul de a scadea colesterolul, ci si de a tine placile stabile, sa nu se rupa si sa predispuna la cheaguri.
Odata rupte, aceste placi pot face cheaguri in alte locuri.
Asa apar infarctul si accidentul vascular cerebral.
Statinele inseamna protectia cu medicamente, oriunde in lume. Iar miscarea zilnica este al doilea tip de protectie.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Cum scadem colesterolul cu ajutorul alimentelor. Sfaturi de la medicii cardiologi scadem colesterolul ajutorul
cum scadem colesterolul cu ajutorul alimentelor # sfaturi de la medicii cardiologi