Cum ajuti unghiile sa creasca mai repede! Sfaturi utile pentru a avea o manichiura impecabila si unghii sanatoase
Categoria:
actual
2
Cum ajuti unghiile sa creasca mai repede! Sfaturi utile pentru a avea o manichiura impecabila si unghii sanatoase
In medie, unghia de la mana creste cu aproximativ 3 mm pe luna, in timp ce unghia de la picior doar cu 1 mm in acelasi interval. Insa, cresterea unghiilor este influentata de mai multi factori. De exemplu, vara, circulatia sanguina este stimulata de caldura, ceea ce accelereaza procesul de regenerare la nivelul matricei unghiale. In schimb, odata cu inaintarea in varsta, ritmul de crestere tinde sa incetineasca. Alimentatia joaca un rol important: O dieta bogata in vitamine, minerale si proteine contribuie la unghii mai sanatoase si mai rezistente. La fel de importanta este si alegerea produselor potrivite pentru ingrijirea unghiilor, evitand formulele agresive care le pot slabi sau deteriora. Iar daca ai nevoie de un plus de ajutor, exista numeroase remedii naturale pentru unghii fragile, usor de aplicat chiar si acasa, conform specialistilor. Unghiile sunt formate din cheratina, o proteina esentiala pentru rezistenta si elasticitate. Cum cheratina nu poate fi consumata direct, este important sa stimulezi productia ei prin nutrienti specifici – iar biotina (vitamina B8) este unul dintre cei mai eficienti. O gasesti in suplimente alimentare, dar si in alimente precum oua, lactate, cereale integrale, nuci, avocado si banane. Integrata zilnic in dieta, biotina poate accelera vizibil cresterea si fortificarea unghiilor. Pentru unghii care cresc mai repede si devin mai rezistente, combina biotina cu suplimente special formulate pentru par si unghii. Acestea contin vitamine antioxidante (C si E) si minerale esentiale precum fier, zinc, magneziu si seleniu, care sustin regenerarea si fortificarea unghiei din interior. Administrate constant, pot face diferenta mai ales in perioadele in care unghiile sunt fragile sau se exfoliaza usor. Daca vrei sa ajuti unghiile sa creasca sanatos, este esential sa protejezi matricea unghiala – zona aflata sub piele, responsabila de formarea noii unghii. Tocmai de aceea, cand iti faci manichiura, acorda o atentie speciala cuticulelor: nu le smulge si nu le taia complet cu forfecuta. Cel mai bine este sa le remodelezi cu blandete, folosind betisoare din lemn de portocal pentru a le impinge usor spre interior. Astfel, eviti traumatismele locale si sustii o crestere naturala si armonioasa a unghiei, sustin specialistii. Atunci cand folosesti pila, orienteaz-o intotdeauna intr-o singura directie, nu inainte si inapoi, pentru a evita exfolierea si ruperea unghiei. Miscarile agresive pot slabi structura unghiei in mod inutil. Si, evident, evita sa-ti rozi unghiile – un obicei daunator care impiedica cresterea sanatoasa. Folosirea constanta a ojei, mai ales a celei semipermanente, poate slabi unghia in timp. Pilirea si solventii agresivi afecteaza structura naturala a placii unghiale si incetinesc regenerarea. De aceea, este esential sa faci pauze regulate, lasand unghiile libere cel putin o saptamana. Profita de acest timp pentru a aplica tratamente hranitoare – uleiuri vegetale si creme hidratante – care ajuta unghia sa se refaca si sa-si recapete rezistenta, conform specialistilor.
Taguri & Cuvinte Cheie:
Cum ajuti unghiile sa creasca mai repede! Sfaturi utile pentru a avea o manichiura impecabila si unghii sanatoase ajuti unghiile creasca
ajuti # unghiile # creasca