Cele cinci fructe pe care o nutritionista japoneza le mananca in fiecare zi pentru un sistem imunitar puternic

Categoria:   divers     2

Cele cinci fructe pe care o nutritionista japoneza le mananca in fiecare zi pentru un sistem imunitar puternic

Iata care sunt fructele pe care Michiko Tomioka, care a copilarit in Nara, Japonia, printre livezi si gradini, sustine ca le are tot timpul in bucatarie.
Autoarea ne impartaseste, in cadrul unui articol publicat de CNBC, si beneficiile lor nutritionale, precum si cateva moduri simple de a le include in alimentatia zilnica.
1.
Mere Merele sunt bogate in vitamina C, fibre, potasiu si polifenoli.
Contin atat prebiotice, cat si probiotice, sustinand sanatatea intestinului (care este strans legata de functia creierului si a sistemului imunitar).
Au, in plus, proprietati anticancerigene si este recomandat sa incerci tipuri diferite pentru a obtine o varietate mai mare de nutrienti si arome.
Articolul complet poate fi citit pe Spot Media.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Cele cinci fructe pe care o nutritionista japoneza le mananca in fiecare zi pentru un sistem imunitar puternic
cele cinci fructe
cele
# cinci
# fructe

---

Ultimele Stiri
11/12/2025 20:11   Ciprian Ciucu recunoaste ca Anca Alexandrescu creste rapid in sondaje si il depaseste pe Drula: Trebuie sa reconsideram intreaga strategie
11/12/2025 20:11   Repriza fara goluri in Romania - Andorra, pentru calificarea la Euro. Cum s-a terminat meciul
11/12/2025 20:11   Planul lui Vladimir Putin de a cuceri Ucraina in trei etape. O ANALIZA Foreign Affairs
11/12/2025 20:11   Reforma pensiilor speciale, o flexare a muschilor intre PSD si PNL. Magistratii, o casta impopulara
11/12/2025 20:11   Va fi protest la sediul ICCJ, pentru revocarea Liei Savonea. S-a cocotat, printr-o procedura pe repede inainte, la conducerea Inaltei Curti, semnaleaza Ana Birchall
11/12/2025 20:11   Google Photos devine mai inteligent cu noul AI Nano Banana. Editare conversationala si functii creative pe Android si iOS
11/12/2025 20:11   Intrat in depresie de aproape doi ani, Cornel Dinu a fost internat in spital. Prima sa reactie
11/12/2025 20:11   Venezuela declara mobilizare in masa dupa sosirea in regiune a celei mai mari nave de razboi americane
11/12/2025 19:11   Dupa ce Nicusor Dan a atacat la Curtea Constitutionala legea care modifica regimul ariilor protejate termenul de judecata a fost fixat pe 21 ianuarie 2026 Nicusor Dan: Independenta energetica a tarii noastre este un obiectiv important insa acesta trebuie realizat intr-o maniera sustenabila
11/12/2025 19:11   Grindeanu: Principalii contracandidati ai lui Baluta sunt Drula Ciucu si Alexandrescu asta arata sondajele. Şi eu as spune ca e o batalie aproape in patru