Activitatea care poate incetini boala Alzheimer. Ce trebuie sa faca zilnic cei afectati, conform unui studiu

Categoria:   actual     2

Activitatea care poate incetini boala Alzheimer. Ce trebuie sa faca zilnic cei afectati, conform unui studiu

Cercetarea, realizata de o echipa de la Facultatea de Medicina a Universitatii Harvard si publicata in luni, in prestigioasa revista Nature Medicine, sugereaza ca nu este nevoie de pragul de 10.
000 de pasi pe zi pentru a obtine beneficii cognitive.
Chiar si miscarea moderata poate avea efecte notabile asupra sanatatii creierului, scrie News.
Studiul a inclus 296 de participanti din programul Harvard Aging Brain Study, care urmareste etapele incipiente ale bolii Alzheimer.
Niciunul dintre participanti nu prezenta semne de afectare cognitiva la inceputul cercetarii.
Timp de pana la 14 ani, acestia au fost evaluati periodic prin teste cognitive si investigatii imagistice cerebrale, purtand pedometre pentru a masura numarul mediu de pasi zilnici.
Creierul persoanelor cu risc crescut de Alzheimer prezinta de obicei acumulari anormale de proteine beta-amiloid si tau.
Desi mecanismul exact dintre cele doua nu este complet inteles, se stie ca nivelurile de beta-amiloid cresc primele, fiind urmate de acumularea proteinei tau, asociata mai direct cu declinul cognitiv.
Rezultatele au aratat ca beneficiile miscarii zilnice s-au manifestat doar la persoanele care aveau deja niveluri ridicate de beta-amiloid, adica in stadiile preclinice ale bolii.
La aceste persoane, activitatea fizica a redus ritmul de acumulare a proteinei tau, responsabila de deteriorarea conexiunilor neuronale, incetinind astfel declinul cognitiv cu 3 pana la 7 ani comparativ cu persoanele sedentare.
In schimb, acumularea de beta-amiloid a continuat, fara modificari majore.
Pentru participantii cu niveluri scazute de beta-amiloid, adica cu risc scazut de Alzheimer, numarul de pasi nu a influentat semnificativ performantele cognitive.
Autorii subliniaza ca persoanele cele mai expuse declinului cognitiv sunt cele cu niveluri ridicate de beta-amiloid si activitate fizica scazuta, o categorie care ar trebui vizata prioritar prin interventii pentru a evita sedentarismul.
Concluzia studiului este incurajatoare: chiar si un nivel redus de activitate fizica, usor de atins pentru majoritatea varstnicilor, poate contribui semnificativ la mentinerea functiilor cognitive si la incetinirea progresiei bolii Alzheimer.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Activitatea care poate incetini boala Alzheimer. Ce trebuie sa faca zilnic cei afectati, conform unui studiu
activitatea care poate
activitatea care poate incetini boala alzheimer
# ce trebuie sa faca zilnic cei afectati
# conform unui studiu

---

Ultimele Stiri
11/12/2025 20:11   Ciprian Ciucu recunoaste ca Anca Alexandrescu creste rapid in sondaje si il depaseste pe Drula: Trebuie sa reconsideram intreaga strategie
11/12/2025 20:11   Repriza fara goluri in Romania - Andorra, pentru calificarea la Euro. Cum s-a terminat meciul
11/12/2025 20:11   Planul lui Vladimir Putin de a cuceri Ucraina in trei etape. O ANALIZA Foreign Affairs
11/12/2025 20:11   Reforma pensiilor speciale, o flexare a muschilor intre PSD si PNL. Magistratii, o casta impopulara
11/12/2025 20:11   Va fi protest la sediul ICCJ, pentru revocarea Liei Savonea. S-a cocotat, printr-o procedura pe repede inainte, la conducerea Inaltei Curti, semnaleaza Ana Birchall
11/12/2025 20:11   Google Photos devine mai inteligent cu noul AI Nano Banana. Editare conversationala si functii creative pe Android si iOS
11/12/2025 20:11   Intrat in depresie de aproape doi ani, Cornel Dinu a fost internat in spital. Prima sa reactie
11/12/2025 20:11   Venezuela declara mobilizare in masa dupa sosirea in regiune a celei mai mari nave de razboi americane
11/12/2025 19:11   Dupa ce Nicusor Dan a atacat la Curtea Constitutionala legea care modifica regimul ariilor protejate termenul de judecata a fost fixat pe 21 ianuarie 2026 Nicusor Dan: Independenta energetica a tarii noastre este un obiectiv important insa acesta trebuie realizat intr-o maniera sustenabila
11/12/2025 19:11   Grindeanu: Principalii contracandidati ai lui Baluta sunt Drula Ciucu si Alexandrescu asta arata sondajele. Şi eu as spune ca e o batalie aproape in patru