Sarea, inamicul tacut al inimii. Ce spun medicii despre consumul zilnic: „Sa ne dezobisnuim de educatia din mosi stramosi”

Categoria:   stiri     1

Sarea, inamicul tacut al inimii. Ce spun medicii despre consumul zilnic: „Sa ne dezobisnuim de educatia din mosi stramosi”

Sodiul si potasiul, acesti electroliti sau ioni sau minerale stau in fiecare celula.
Sodiul in afara, potasiul in interior.
Datorita lor, functioneaza creierul.
Si tot datorita lor - bate inima.
Rinichii ii regleaza.
Reusesc perfect, daca functioneaza normal.
Pentru ca regleaza aceste minerale, nu au nevoie de sare, in cantitate mare, adica de sodiu.
Ne explica medicul nefrolog Cristina Capusa.
Conf.
univ.
Cristina Capusa, medic primar nefrolog: Foarte important sa incercam sa folosim si alte condimente in afara de sarea busuioc, tarhon, cimbru, dau gust bun mancarii si ar trebui sa ne obisnuim in ciuda educatiei din mosi stramosi.
Sa gateasca in casa din legume cumparate proaspete si nu sa ia borcanul cu mazare sa faca mancare cu mazare, ci mazare din piata sau mazare congelata.
Legumele proaspete contin o cantitate mare de potasiu.
Gatite cu ierburi aromatice si nu cu exces de sare ajuta rinichii.
Cand in organismul nostru este prea multa sare, va creste tensiune arteriala pentru ca atrage apa.
Pe de alta parte, prea multa sare inseamna putin potasiu, iar vasele de sange nu se mai relaxeaza.
In aceste conditii, creste din nou tensiunea.
Si nu este bine pentru noi.
Asa apar dezechilibre intre sodiu si potasiu, nu neaparat mari.
Inima bate haotic si apar palpitatiile.
Vorbim cu specialistul aritmolog, Gabriela Raileanu.
Dr.
Gabriela Raileanu, medic specialist cardiolog: Inima este un muschi si el actioneaza pe baza modificarilor dintre sodiu si potasiu la nivelul membranei celulare, daca aceste doua minerale nu mai sunt in echilibru, pot aparea aritmii severe.
In functie de modul in care functioneaza rinichiul nivel lor in sange creste sau scare trebuie sa fie un echilibru pt ca valorile nu trebuie mult modficate ca sa vedem pe electrocardiograma.
Pe EKG se vede cum inima bate prea repede ori prea incet - ambele situatii sunt periculoase.
Rinichii pierd din capacitatea lor - 1 pe an, dupa 40 de ani.
Nu au nevoie de exces de sare niciodata.
Calculati cel mult 5 grame de sare pe zi.
Si, anual, aveti nevoie de analize de sange, care arata functia renala: creatinina, rata de filtrare.
Plus analiza de urina.

Taguri & Cuvinte Cheie:  
Sarea, inamicul tacut al inimii. Ce spun medicii despre consumul zilnic: „Sa ne dezobisnuim de educatia din mosi stramosi”
sarea, inamicul tacut
sarea
# inamicul tacut al inimii
# ce spun medicii despre consumul zilnic

---

Ultimele Stiri
05/24/2026 12:05   Video Imagini care par desprinse din Caraibe pe litoralul romanesc: Marea Neagra a capatat nuante de turcoaz. Explicatia specialistilor
05/24/2026 12:05   Val de interventii ale salvamontistilor. Peste 70 de persoane au fost salvate, 32 au ajuns la spital
05/24/2026 12:05   Ionut Radu, desemnat cel mai bun jucator al sezonului la Celta Vigo. Echipa sa s-a calificat in Europa League
05/24/2026 12:05   Farmecul filmului. De ce i-a sarutat marea actrita Tilda Swinton mana lui Cristian Mungiu, la inmanarea trofeului Palme dOr
05/24/2026 12:05   Turisti complet neechipati, pe un traseu dificil de munte. In adidasi din aceia albi, Nike. Fara niciun fel de pregatire, vor sa urce pe Valea Jepilor. VIDEO
05/24/2026 12:05   Fortele aeriene britanice si-ar fi suspendat zborurile de supraveghere deasupra Marii Negre dupa incidentul cu avioanele rusesti
05/24/2026 11:05   Maroc gratiaza suporterii senegalezi condamnati dupa incidentele de la finala Cupei Africii la fotbal
05/24/2026 11:05   Propunere AUR: Restrictii la vanzarea companiilor publice catre straini
05/24/2026 11:05   Rusia a folosit racheta hipersonica Oresnik in atacul masiv asupra Ucrainei, afirma Zelenski
05/24/2026 11:05   Vaci pe autostrada, in apropiere de Buzau. Mai multi soferi au fost la un pas de accident VIDEO