Sarea, inamicul tacut al inimii. Ce spun medicii despre consumul zilnic: „Sa ne dezobisnuim de educatia din mosi stramosi”

Categoria: stiri 2

Sarea, inamicul tacut al inimii. Ce spun medicii despre consumul zilnic: „Sa ne dezobisnuim de educatia din mosi stramosi”

Sodiul si potasiul, acesti electroliti sau ioni sau minerale stau in fiecare celula.
Sodiul in afara, potasiul in interior.
Datorita lor, functioneaza creierul.
Si tot datorita lor - bate inima.
Rinichii ii regleaza.
Reusesc perfect, daca functioneaza normal.
Pentru ca regleaza aceste minerale, nu au nevoie de sare, in cantitate mare, adica de sodiu.
Ne explica medicul nefrolog Cristina Capusa.
Conf.
univ.
Cristina Capusa, medic primar nefrolog: Foarte important sa incercam sa folosim si alte condimente in afara de sarea busuioc, tarhon, cimbru, dau gust bun mancarii si ar trebui sa ne obisnuim in ciuda educatiei din mosi stramosi.
Sa gateasca in casa din legume cumparate proaspete si nu sa ia borcanul cu mazare sa faca mancare cu mazare, ci mazare din piata sau mazare congelata.
Legumele proaspete contin o cantitate mare de potasiu.
Gatite cu ierburi aromatice si nu cu exces de sare ajuta rinichii.
Cand in organismul nostru este prea multa sare, va creste tensiune arteriala pentru ca atrage apa.
Pe de alta parte, prea multa sare inseamna putin potasiu, iar vasele de sange nu se mai relaxeaza.
In aceste conditii, creste din nou tensiunea.
Si nu este bine pentru noi.
Asa apar dezechilibre intre sodiu si potasiu, nu neaparat mari.
Inima bate haotic si apar palpitatiile.
Vorbim cu specialistul aritmolog, Gabriela Raileanu.
Dr.
Gabriela Raileanu, medic specialist cardiolog: Inima este un muschi si el actioneaza pe baza modificarilor dintre sodiu si potasiu la nivelul membranei celulare, daca aceste doua minerale nu mai sunt in echilibru, pot aparea aritmii severe.
In functie de modul in care functioneaza rinichiul nivel lor in sange creste sau scare trebuie sa fie un echilibru pt ca valorile nu trebuie mult modficate ca sa vedem pe electrocardiograma.
Pe EKG se vede cum inima bate prea repede ori prea incet - ambele situatii sunt periculoase.
Rinichii pierd din capacitatea lor - 1 pe an, dupa 40 de ani.
Nu au nevoie de exces de sare niciodata.
Calculati cel mult 5 grame de sare pe zi.
Si, anual, aveti nevoie de analize de sange, care arata functia renala: creatinina, rata de filtrare.
Plus analiza de urina.

Taguri & Cuvinte Cheie:
Sarea, inamicul tacut al inimii. Ce spun medicii despre consumul zilnic: „Sa ne dezobisnuim de educatia din mosi stramosi”
sarea, inamicul tacut
sarea
# inamicul tacut al inimii
# ce spun medicii despre consumul zilnic

Ultimele Stiri
05/24/2026 13:05 Atac asupra unui tren din Pakistan: Cel putin 29 de oameni au murit si peste 100 au fost raniti in explozie
05/24/2026 13:05 Explicatia lui Dmitri Medvedev pentru utilizarea rachetei Oresnik impotriva Kievului: raspuns la atacurile teroriste asupra copiilor
05/24/2026 13:05 Date alarmante: peste 10.500 de sesizari privind copii disparuti in Romania intr-un an. Cazurile sunt in crestere
05/24/2026 13:05 China trimite, pentru prima data, un astronaut in spatiu care va petrece un an intreg pe orbita
05/24/2026 13:05 Tudor Giurgiu, dupa succesul de la Cannes al lui Cristian Mungiu: Guvernul ar trebui sa dea bani pentru campanie pentru premiile Oscar
05/24/2026 13:05 Melania Trump, victorie in instanta in scandalul Epstein. Actiunea intentata de Michael Wolff a fost respinsa
05/24/2026 13:05 MAE, atentionare de calatorie pentru SUA. Evacuare obligatorie in Orange County ca urma a scurgerii chimice
05/24/2026 13:05 Tudor Giurgiu, dupa ce Mungiu a obtinut al doilea Palme d’Or: Cel mai important si influent cineast roman din toate timpurile
05/24/2026 13:05 Un urs a intrat intr-un hotel din Poiana Brasov. Angajatii au apelat la 112, dar autoritatile le-au spus sa nu mai sunе, ca nu este o urgenta VIDEO
05/24/2026 13:05 Iranul neaga informatiile privind semnarea unui acord cu SUA si refuza conditiile impuse. Stramtoarea Ormuz nu va reveni la statutul sau dinainte de razboi